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Sauna
Una sauna es una sala en la que las personas buscan relajarse al calor seco. Puede aportar beneficios para la salud cardiovascular similares a los derivados del ejercicio.
Cardio
El ciclismo es un ejercicio cardiovascular de primera categoría. Quemarás unas 400 calorías por hora. Además, fortalece la parte inferior del cuerpo, incluidas las piernas, las caderas y los glúteos.
Natación
El yoga cultiva la salud y el bienestar mediante la práctica regular de una serie de técnicas muy diversas, como posturas y movimientos, conciencia de la respiración y ejercicios respiratorios, relajación y concentración, autoindagación y meditación.
Pesas
La halterofilia es una disciplina atlética en la que el atleta intenta levantar una sola vez el peso máximo de una barra cargada con placas de peso.
ciclismo
El ciclismo es un ejercicio cardiovascular de primera categoría. Quemarás unas 400 calorías por hora. Además, fortalece la parte inferior del cuerpo, incluidas las piernas, las caderas y los glúteos.
Yoga
El yoga cultiva la salud y el bienestar mediante la práctica regular de una serie de técnicas muy diversas, como posturas y movimientos, conciencia de la respiración y ejercicios respiratorios, relajación y concentración, autoindagación y meditación.
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Semanal
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Domingo
Sauna
Swimming
Cardio
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Yoga
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We Smashed it!
This month our members achieved these amazing stats for weight loss, goals, and we asked them for their star-rating of our gym.
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